La Fundación New Health inaugura el próximo miércoles 6 de abril un ciclo on line de meditación, mindfulness y compasión formado por cuatro sesiones que se van a desarrollar cada miércoles del mes de mayo, dentro del proyecto ‘Sevilla Contigo. Ciudad Compasiva’, impulsado por Obra Social ‘La Caixa’, y el Ayuntamiento de Sevilla, en el que también colabora el Servicio Andaluz de Salud (SAS).
La sesión ‘Pausa de autocompasión’, abre este ciclo de meditación y su objetivo es ayudar a la ciudadanía a desarrollar una práctica de Mindfulness creada por la psicóloga Kristin Neff para recomponernos en momentos de dolor y sufrimiento. “Es una técnica para encontrar tu equilibrio y serenidad en momentos difíciles, para darte amabilidad y cuidado a ti mismo. Algo que viene muy bien para afrontar la vuelta a la ‘Nueva Normalidad’ con prudencia y serenidad”, asegura Ana Raventós, instructora de las 4 sesiones y psicóloga colaboradora con la Fundación New Health.
A esta primera sesión le seguirán ‘Meditación del árbol’, ‘Dar y recibir compasión’ y ‘Amigo compasivo’; todas sesiones de sensibilización y formación para la ciudadanía que se llevarán a cabo telemáticamente durante 45 minutos, cada miércoles de mayo a las 17.00 horas y que están destinadas a personas interesadas en el contenido del taller en general y especialmente profesionales, cuidadores, familiares y voluntarios/as que atienden a personas mayores con enfermedad avanzada, alta dependencia y/o COVID-19.
Más información en la web: www.newhealthfoundation.org/sesiononlinemeditacion
Inscripciones en el siguiente enlace: formulario de inscripción
